Für die Schweiz: Ts1 (Tages-Kurs)

In dieser Trainingsstufe werden mit Hilfe der individuellen Analyse die Grundlagen geschaffen, um seine Spielstärke auf einer gesunden Basis ausbauen zu können.

Kursleiter: Bernd Wormer; Lizenzierter B-Trainer-Leistungssport beim DOSB

Gebühr: CHF 99.- /TN
(CHF 89.- /TN für Mitglieder des Boule-Club Belp)

Passend für:
•  (Neu-)Einsteiger/innen
•  Freizeit- oder
•  Wettkampfspieler/innen
•  Erfahrene oder unerfahrene Spieler/innen

(Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um ein Anfängertraining:
Oft fehlen auch erfahrenen Spieler/innen nötige Grundlagen, um ihr Leistungsniveau nachhaltig zu steigern)

Zielsetzung:
•  Technische Analyse (Analyse-Training)
•  Vermittlung und Auffrischung der Basistechnik zum weiteren Aufbau (Legen und Schießen)
•  Praktikable, zielführende Vorschläge zur technisch (als auch mental) optimalen Vorbereitung beim Einspielen
•  Vorstellung der physikalisch und ergonomisch idealen, einfachsten Technik mit dem „Technik-Leitbild“ der Boule-Schule als Orientierungshilfe

Die Basis-Technik beinhaltet
•  Position im Kreis
•  Körperhaltung
•  „Teilkörperbewegungen“ mit „Technik-Leitbild“ der Boule-Schule als Orientierungshilfe
•  Energiehaushalt und Wirkung
•  Erkennung /Ein- und Umsetzung des sinnvoll richtigen Wurfs
•  Erarbeitung der individuell sinnvollsten Wurf-Technik in Anlehnung an das Leitbild

Situativ zum physischen Training werden parallel psychische Trainingselemente vermittelt
(Basis-Elemente des Mental-Trainings).

Die beiden Trainingsstufen Ts1 und Ts2 können sowohl als einzelne Tageskurse, als auch sinnvoll aufeinander aufbauend als 2-Tages-Kurs absolviert und gebucht werden.

Ausführliche Infos über Ts1 (Grundlagen-/Basis-Training)
Ausführliche Infos zu unserer Systematischen Gliederung in Trainingsstufen

Dieser Tageskurs ist hier erweitert auch als Kombinierter 2-Tages-Kurs buchbar!

Hier die Infos zu den Kursen der Boule-Schule im Boulodrome Bern-Belp zum Ausdrucken (PDF)